Pendidikan Jasmani

PERMAINAN BOLA VOLI BAGI ANAK USIA SD

Oleh :  DR. Yunyun Yudiana

Hal-hal yang perlu diperhatikan

1. Filosofi bermain bola voli bagi anak usia SD
2. Keterampilan dalam permainan bola voli yang dapat dikembangkan
3. Strategi belajar mengajar/melatih
4. Modifikasi permainan
5. Aturan khusus permainan bola voli mini 

Filosofi bermain bola voli bagi anak usia SD

Apa ?

Permainan memantul-mantulkan bola (to volley) oleh tangan atau lengan dari dua regu yang bermain di atas lapangan yang mempunyai ukuran-ukuran tertentu

Bagaimana ?

• Permainan dimulai dengan pukulan servis dari daerah servis,

• Disebrangkan ke lapangan lawan melalui atas net,

• Bola dijaga jangan sampai jatuh di lapangan sendiri dan berusaha menjatuhkan bola di lapangan lawan atau mematikan bola di pihak lawan

• Bola harus dipantulkan oleh tangan, lengan, atau bagian depan badan dan anggota badan lainnya.

Untuk Apa ?

• Tujuan orang bermain bolavoli berawal dari tujuan yang bersifat rekreatif .

• kemudian berkembang ke tujuan-tujuan lain seperti untuk mencapai prestasi yang tinggi, meningkatkan prestise diri atau bangsa dan negara, memelihara dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani, memanfaatkan waktu luang, bersosialisasi.

• Bahkan saat ini ada sebagian pemain yang bertujuan untuk kepentingan ekonomi dan bisnis.

• Di lingkungan persekolahan permainan bolavoli digunakan sebagai salah satu sarana atau alat untuk mencapai tujuan-tujuan pendidikan.

Keterampilan dalam permainan bola voli yang dapat dikembangkan :

Anak Usia 5 – 8 tahun

• Aktivitas gerak yang sederhana dan menggembirakan

• Aktivitas gerak yang dapat dilakukan adalah lempar-tangkap, memukul, menendang, mendribel.

• Merangsang aktivitas gerak (bermain bola voli) dengan menggunakan balon yang terang atau bola pantai yang halus

Anak Usia 9 – 10 tahun

• Perkenalan bola: lempar-tangkap, memukul, gerakan yang berpola.

• Keterampilan baru:

– pola-pola gerak kaki secara khusus, seperti ke belakang, menyeret/bergeser, menyilang.

– Menangkap dan memantulkan (menvoli), seperti menangkap bola, umpan sendiri, dan menvoli.

– Servis melempar dari bawah: untuk mempersiapkan ketentuan bahwa setelah servis harus siap bermain.

– Servis dari bawah: menservis bola pada jarak yang bebas ke lapangan lawan

• Memperkenalkan permainan yang menggembirakan, konsentrasi, dan rileks.

• Mempromosikan kebugaran aerobik

• Memperkenalkan keterampilan kelentukan (kelentukan pasif)

• Memperkenalkan latihan ketahanan (push-ups, menggantung, senam, dll. tetapi jangan yang berat-berat)

Anak Usia 11 – 12 Tahun

• Perkenalan bola: olah kaki, menangkap dan memukul (menvoli), servis bawah

• Keterampilan baru:

– pasing atas, seperti menpasing atas bola yang halus dan cukup tinggi ke depan kepada pemain penyerang, melakukan pasing atas dengan cara memutar tubuh.

– Servis menyamping

– Permulaan untuk pasing bawah, seperti memainkan bola yang halus dan ditinggikan, menggunakan kaki, pasing bawah lurus ke depan.

– Menyerang dengan bola yang diumpankan menggunakan pasing atas dari seberang net lapangan lawan

– Aksi spike

– Memainkan bola di net

• Aktivitas yang menggembirakan, konsentrasi dan rileks dilakukan secara kontinu

• Mempromosikan kebugaran aerobik

• Secara kontinu menerapkan keterampilan kelentukan

• Secara kontinu menerapkan latihan ketahanan

STRATEGI BELAJAR MENGAJAR/MELATIH

• Dirancang untuk kelas pendidikan jasmani

• Teknik-teknik yang sederhana

• Penyesuaian terhadap fasilitas

• Difokuskan kepada partisipasi belajar (waktu aktif belajar/WAB)

MODIFIKASI PERMAINAN

Anak Usia 5 – 8 tahun

• Aktivitas gerak individu

• Keterampilan memainkan bola

• Bermain bola voli dengan menggunakan balon yang terang atau bola pantai yang halus secara kerjasama

Anak Usia 9 – 10 tahun

• Gerak dasar permainan bola voli:

– Perkenalan bola

– lempar-tangkap

– mendribel

– permainan terpusat (relay games)

• Permainan bola voli

– gerakan bola voli

– Permainan, seperti kerjasama bola voli, lempar-tangkap, 3 vs 3. dll.

Anak Usia 11 – 12 Tahun

• Bola voli mini (3 vs 3)

– tidak menggunakn sistem spesialisasi pemain (semua pemain bermain di seluruh posisi)

– ketiga pemain dalam setiap tim harus ikut bermain.

• Bermain bola voli di bawah supervisi guru atau pelatih

• Fasilitas dan peralatan

– bola voli mini (ukuran 3 atau 4) atau bola voli normal (ukuran 5). Menggunakan bola yang sintetis atau kulit jangan yang karet

– menggunakan lapangan badminton atau setengah lapangan bola voli normal

– dapat menggunakan tali untuk net atau net badminton apabila net voli tidak ada

ATURAN KHUSUS PERMAINAN BOLA VOLI MINI

• Permainan itu diperuntukan bagi anak-anak usia 9 – 13 tahun.

• Dimainkan oleh laki-laki dan wanita di dalam suatu tim yang terdiri dari dua sampai empat pemain

• Lapangan berukuran lebar 4,5 sampai 6 meter, panjang 9 sampai 12 meter,

• Ketinggian net antara 1,9 sampai 2 meter.